약국의 짙은 갈색 타일은 많은 아이들이 좋아하는 맛있고 저렴한 진미입니다. 그러나 헤 마토 겐은 몸에 무엇을 더 가져다 주거나 이익을 주거나 해를 끼치나요? 이 기사는이 제품의 구성에 대해 자세히 설명합니다. 결국 건강을 위해 헤 마토 겐을 구입할지 여부를 결정합니다.
헤 마토 겐 구성
19 세기 후반에 스위스에서 소 혈액 빈혈 약이 발명되었습니다. 그런 다음 제품의 맛은 특별히 신경 쓰지 않았습니다. 그러나 2 차 세계 대전이 끝난 후 소비에트 연방에서 조리개를 연상시키는 단단하고 단단한 타일이 발명되었습니다. 그 이후로 레시피는 크게 바뀌지 않았습니다.
러시아 GOST에 따른 혈종 조성 :
- 검은 알부민 음식;
- 농축 우유;
- 전분 시럽;
- 설탕;
- 바닐린.
우리는 각 구성 요소를 자세히 분석하고 그 유익하고 유해한 속성이 무엇인지 알아 봅니다.
알부민 블랙 푸드
그것은 전체 소 혈액 처리 제품 인 건조 분말입니다. 이것은 헤 마토 겐에서 유일한 약물 성분입니다. 그것은 몸에 쉽게 흡수되는 알부민을 포함합니다.
알부민의 가치는 무엇입니까? 다양한 조직과 기관에 산소를 운반하는 데 중요한 요소 인 철분이 풍부합니다.
인생에서 적어도 한 번은 60 % 이상의 사람들이 철분 결핍을 경험했습니다. 신체에 그러한 인간 미세 요소가 부족하면 다음과 같은 문제가 걱정됩니다.
- 만성 피로;
- 졸음;
- 지방이 많고 달콤한 음식에 중독;
- 약한 면역;
- 호르몬 장애;
- 두통;
- 기억력과 주의력 손상.
따라서, 헤 마토 겐은 철분 결핍 및 관련 증상을 예방하는 데 사용되는식이 보충제입니다. 그러나 심각한 질병 (예 : 빈혈)의 경우 검은 타일이 더 이상 도움이되지 않습니다.
이 헤 마토 겐에서 검은 음식 알부민의 함량은 4-5 %입니다. 이러한 제품은 약국에서 판매되며 혈액의 구성에 실제로 영향을 미칩니다. 많은 러시아 제과 제품 제조업체는 같은 이름으로 알부민 함량이 2-3 % (또는 심지어없는) 인 간식을 생산하기 시작했습니다. 따라서 슈퍼마켓에서 판매되는 타일의 건강상의 이점은 얻을 수 없습니다.
쉽게 소화 가능한 철분 함량이 높음에도 불구하고 알부민 블랙 식품은 그다지 명백한 성분이 아닙니다. 문제는 생산에 있습니다.
- 황소가 죽으면 코티솔, 아드레날린 및 노르 에피네프린과 같은 많은 양의 스트레스 호르몬이 혈액으로 방출됩니다. 이 물질은 건조한 알부민 분말의 구성으로 들어갑니다. 동물 호르몬은 인체 건강에 악영향을 미치고, 특히 대사 장애와 체중 증가에 기여합니다. 호르몬 코티솔은 정신 능력을 손상시킵니다.
- 황소의 혈액은 미생물, 스테로이드, 각성제, 항생제로 정제해야합니다. 많은 제조업 자들이 경제적으로 비용이 많이 들고 완제품이 싸기 때문에이 단계에서 죄를 짓습니다. 헤 마겐을 사용할 때 피부에 발진과 발적, 점막 부종이 부작용이 있습니다.
- 혈액 안정화 단계에서 폴리 포스페이트가 사용됩니다. 이 물질들은 몸에서 칼슘을 묶고 제거한다는 점에서 해 롭습니다.
따라서 검은 알부민 음식은 유익하고 해 롭습니다. 검은 막대를 구입할 가치가 있습니까? 그것은 당신에게 달려 있습니다.
연유, 전분 시럽, 설탕
이 식품 성분 그룹은 혈종의 혈액 맛을 제거하는 데 사용됩니다. 바에서 농축 우유, 당밀 및 설탕의 함량이 95-97 % 인 것이 흥미 롭습니다. 그들에게는 유용한 것은 없지만 유해한 성질이 풍부합니다.
설탕과 단 음식을 과도하게 섭취하면 다음과 같은 건강 문제가 발생합니다.
- 대사 장애;
- 진성 당뇨병;
- 비만
- 카리에스;
- 조기 노화;
- 피부 발진.
헤 마토 겐에는 많은 철분이 있지만 검은 배럴을 과식하는 것은 가치가 없습니다. 아무도 설탕의 해를 상쇄하지 않았습니다.
바닐린
포장에 노란 꽃이 달린 그림 인 "vanilla"와 "vanillin"이라는 비슷한 소리로 사람들은 향신료를 합성 향료와 혼동합니다. 바닐라는 정말 유용하지만 비싼 이국적인 식물입니다. 그러나 바닐린은 화학 실험실에서 다음 구성 요소로 얻습니다.
- 석유 화학 원료;
- 목재 펄프 폐기물;
- 콜타르;
- Diperix 나무 콩.
마지막 성분은간에 영향을 미치는 독성 물질 인 쿠마린을 함유하고 있기 때문에 특히 위험합니다.
짐작할 수 있듯이 바닐린은 해로운 맛입니다. 그러나 검은 막대를 사탕으로 먹지 않으면 0.01 %만이 헤 마겐 농도의 일부이며 유기체에 안전합니다.
다른 첨가제
최근에는 약국 및 상점 선반에서 말린 과일, 설탕에 절인 과일, 코코넛, 견과류, 초콜릿을 추가하여 헤 마토 겐을 찾을 수 있습니다. 그들은 바의 맛을 향상시킵니다.
그러한 제품을 구입하지 않는 것이 좋습니다. 모든 첨가제는 철의 흡수를 방해하여 헤 마토 겐을 더 높은 칼로리로 만듭니다.
헤 마토 겐 혜택
검은 음식 알부민의 존재로 인해 스위트 바는 철분과 아미노산의 좋은 공급원입니다. 혈액 형성 및 산소 전달 과정에 참여하는 것 외에도 철에는 다음과 같은 유용한 특성이 있습니다.
- 박테리아와 바이러스로부터 몸을 보호합니다 (면역 체계를 강화시킵니다).
- 갑상선 호르몬의 합성에 참여합니다.
- B 비타민을 흡수하는 데 도움이됩니다.
- 산화 생성물을 파괴하여 노화 과정을 늦춘다.
- 신경계의 기능을 향상시킵니다.
또한 헤 마겐에는 시력에 유용한 비타민 A가 들어있어 정상적인 근육 성장에 필요하며 면역 체계를 자극합니다.
여성을위한
여성은 남성보다 철분 결핍을 더 자주 경험합니다. 이것은 월경 중 출산, 출산, 신체의 호르몬 장애로 인한 것입니다.
여성을위한 헤 마토 겐의 장점은 검은 막대가 철분 결핍을 예방한다는 것입니다. 제품 구성의 비타민 A는 항산화 특성, 즉 노화 과정을 늦추고 모발과 손톱을 강화시킵니다.
남성
남성용 헤 마토 겐의 장점은 칼로리가 높고 아미노산이 풍부한 막대가 체력, 에너지 및 체력을 증가 시킨다는 것입니다. 종종 철분 결핍에 직면 해 영양가있는 음식을 준비 할 시간이없는 학생, 학사 및 사업가가 있습니다. 그들은 기분을 좋게하기 위해 식단에 헤 마겐을 포함시킬 수 있습니다.
어린 이용
철분과 비타민 A는 특히 성장하는 몸에 필요합니다. 일부 의사들은 적당량의 혈소판이 아이의 면역력을 강화하고 정신 능력을 향상시켜 학교 스트레스에 대처하고 학업 성적을 높이는 데 도움이된다고 주장합니다.
헤 마토 겐 피해
모든 전문가가 헤 마토 겐이 유용한 제품이라는 공통된 입장을 공유하는 것은 아닙니다. 그들은 막대의 피해가 훨씬 크다고 생각합니다. 신체에 철분과 비타민 부족을 보충하기 위해 전문가들은 혈종에 의존하지 말고식이 요법의 균형을 잡을 것을 권장합니다. 쇠고기 간, 닭고기 노른자, 흰 콩, 해산물, 렌즈 콩, 시금치와 같은 음식을 포함하십시오.
혈종은 무엇입니까?
- 엄청난 양의 칼로리와 빠른 탄수화물이 들어 있습니다. 하루에 한 타일에서 스니커즈 바 또는 25-30 그램의 작은 초콜릿 바에서와 동일한 수치를 얻습니다. 많이 움직이는 어린이의 경우 이것은 중요하지 않지만 성인은 그것에 대해 생각해야합니다.
- 부작용. 알부민으로 만든 혈액이 고품질 정제를 거치지 않으면 면역력 약화, 피부 자극, 부종, 뇌 악화, 위장 장애와 같은 반대 효과를 얻을 수 있습니다.
동시에 구성 요소의 안전성을 확인하고 알부민 생산을 위해 혈액이 어디에서 왔는지 알아낼 수 없습니다 (아마 방사성 오염 영역에서). 위험 부담으로 바를 구입하십시오.
과다 복용도 위험합니다. 제품을 남용하면 혈액이 두꺼워 져 혈전으로 이어질 수 있습니다.
금기 사항 목록
헤 마토 겐은 주로 사탕이 아닌식이 보충제입니다. 검은 막대 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.
- 6 세 이하;
- 당뇨병;
- 비만;
- 몸에 칼슘 부족;
- 증가 된 혈액 응고 성, 혈전 정맥염;
- 항생제 복용, 심장 용 약물 복용 및 혈압 정상화, 이뇨제.
임신과 수유 중에 막대를 복용하는 것은 여전히 의문입니다. 일부 의사들은 그러한 기간 동안 여성의 몸이 많은 철분을 잃고식이 보충제를 추가로 섭취해야한다고 생각합니다. 다른 사람들은 알부민의 타사 물질이 태아에 어떤 영향을 미치는지 알 수 없기 때문에 환자가 검은 막대를 먹지 못하게했습니다.
헤 마토 겐의 성분을 의심하는 경우 위험하지 않아야합니다. 다른 더 안전한 철분이 있습니다.
혈종을 선택하고 복용하는 방법?
약국에서만 제품을 구입하십시오. 상점 선반의 혈종은 식품 산업의 제품으로 철과 아미노산이 거의 없습니다. 구성에주의하십시오. 첨가제가 적을수록 좋습니다. 유일한 제약은 일부 제약 회사가 제품을 풍부하게하는 비타민입니다. 타일의 저장 수명이 끝나서는 안됩니다.
최고의 혈종은 비타민 C (아스코르브 산)를 함유 한 것입니다. 이 성분은 신체가 철분을 흡수하도록 도와줍니다.
가능하면 가장 비싼 바를 구입하십시오. 싼 제품은 품질이 좋지 않거나 (정제 수준이 낮음) 또는 저농도로 최대 3 %의 알부민을 함유 할 가능성이 높습니다.
헤 마겐을 섭취하는 방법? 구체적인 복용량은 나이, 체중, 건강 상태에 따라 다르므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 일반적으로 6-12 세 어린이는 35 그램, 청소년 및 성인은 하루 50 그램의 헤 마토 겐을 먹을 수 있습니다. 제품을 아침, 오후 및 저녁의 3 가지 용량으로 나눌 필요가 있습니다.
결론
따라서, 헤 마토 겐은 많은 사람들이 생각하는 것처럼 무해하지 않습니다. 그것의 주요 가치는 철, 아미노산 및 비타민 A로 몸을 포화시키는 것입니다. 항상 그렇듯이 최종 결정은 귀하의 결정입니다.